مرکز دانلود خلاصه کتاب و جزوات دانشگاهی

بهداشت دهان و دندان

اولين قدم براي سلامت، پيشگيري از بروز بيماري و درمان آن در مراحل اوليه مي‌باشد. هر فردي در طول زندگي خود دو سري دندان دارد: دندانهاي شيري و دائمي دندانهاي شيري از سن 6 ماهگي تا 3 سالگي در دهان رويش مي‌يابند. از سن 6 تا 12 سالگي به مرور اين دندانها مي‌افتند و بجاي آنها دندانهاي دائمي رويش مي‌يابند و تا پايان عمر در دهان باقي مي‌مانند.

عوامل پوسيدگي زا

عدم رعايت بهداشت دهان و دندان (عدم استفاده از مسواك و نخ دندان) در زمان مناسب منجر به تشكيل لايه ميكروبي مي‌شود. 2 الي 5 دقيقه بعد از استفاده از مواد قندي و غذا، اسيدهاي مخرب ناشي از فعاليت ميكروبهاي موجود در لايه ميكروبي توليد شده و به مدت 20 دقيقه الي 1 ساعت در دهان باقي مي‌مانند اسيد توليد شده ميناي دندان را تخريب و منجر به شروع پوسيدگي مي‌شود.

مصرف نامناسب مواد قندي

استفاده از مواد قندي چسبنده‌ (مانند شكلاتها، تافي‌ها، آدامس‌ها و…) اين مواد به علت خاصيت چسبندگي به دندانها مدت زيادي در دهان مي‌مانند.

بالا بودن ميزان مصرف مواد قندي

بالا بودن تعداد دفعات مصرف مواد قندي (بويژه در بين وعده‌هاي اصلي غذا)

اين نكته بسيار حائز اهميت است و بايد بسيار بر آن تاكيد كرد كه مواد قندي در طول روز در يك وعده مصرف شوند و از تدريجي خوردن آن در طول روز خودداري گردد.

تغذيه صحيح

استفاده از مواد قندي موردنياز بدن همراه وعده‌هاي اصلي غذايي

مصرف شير لبنيات و مواد غذايي حاوي فلورايد مانند ماهي و چاي

استفاده از ميوه و سبزيجات تازه در بين وعده‌هاي غذايي مانند هويج و كاهو

براي پيشگيري از ايجاد پوسيدگي در دندانهاي كودكان، در كنار استفاده از مسواك، نخ دندان و تغذيه صحيح، به كارگيري روشهاي زير حائز اهميت است:

استفاده از فلورايد

فلورايد باعث استحكام دندانها شده و آنها را در برابر پوسيدگي مقاوم مي‌كند. محصولات مختلف فلورايد عبارتند از:

• دهانشويه سديم فلورايد: كه در حال حاضر به عنوان يكي از برنامه‌هاي كشوري جهت پيشگيري از پوسيدگي دندان دانش‌آموزان ابتدايي در دست اجرا مي‌باشد.
• كاربرد ژل فلورايد: اين ژل حاوي غلظت بيشتري از فلورايد است، به همين دليل بايد در مطب توسط دندانپزشك استفاده گردد.
• استفاده از خميردندانهاي حاوي فلورايد

دکلمه جشن تکلیف دختران

 

با یاد خدای مهربان ،

ای نهال گلستان ایمان، سلام خدا برتو

آیا بوی بهار را در فضای پرعطرزندگی جدیدت حس می کنی؟

آیا می دانی که از امروز زندگی برای تو رنگ دیگری دارد؟

وتورا به تلاش بیشتر برای رسیدن به رضایت خداوند بزرگ دعوت می کند؟

پس توای خوبتر از برگ گل در بهاران ،

ای نونهال تازه روییده در باغ ایمان،

بشنو فرمان خداراکه با تو سخن می گوید.

ای نوجوان ایمانی ،بر تو مبارک باد این دوران،

تو از امروز پای در راهی می نهی که بزرگترین وخوبترین

انسانهای روی زمین ازآن گذشته اند.

آیا حس می کنی بوی ابراهیم را ؟

آیا می شنوی فریاد عیسی وموسی بزرگ را؟

آیا نمی بینی جای پای محمد مصطفی (ص)را؟

اینجا راه زیبایی است که همه در آنند.

ازامروزآنگونه باش که رهبرت محمد(صلی الله علیه وآله وسلم) بود.

مسلمان باش .مسلمان راستین ،تا خدایت یاریت کند .

از امروز در خانه دلتان جوانه ای می روید که غنچه ی محبت وایمان از آن سر زند

دلهایتان همیشه بهاری باد.

 

جشن تکلیف دختران

بوی بهار دارد چادر نماز مادر

در دستهای او هست یک جانماز دیگر

صدها ستاره امشب مهمان خانه ماست

امشب تمام خانه در انتظار فرداست

پرشور وشاد همچون پروانه می پرم من

چون تا طلوع خورشید نه ساله ای شدم من

 

یه دختر نمونه/در مجلس زنونه

تو خونه پیش مادر /پیش پسر برادر

باپسرای خواهر/پیش عمو ودایی

وقتی حجاب نداره/اشکال شرعی داره یا نداره؟

هیچ اشکالی نداره-اینها همه محرمند

یه دختری بچه ها/روسری شو نبسته

بدون کفش و جوراب/توکوچه شون نشسته

می خوام بدونم آیا/حجاب او کامله؟

اشکال داره حرامه-حجابش ناتمامه

تو تفریح وزیارت /وقتی که بیرون می ره

در بین نامحرما/می شه وضو بگیره

اشکال داره حرامه-حجابش ناتمامه

تو کوچه وتو بازار/یه دختر دیگری

موهاش که مونده بیرون/از گوشه رو سری

وقتی می گم بپوشان/به من می گه کی گفته

ای بچه های عاقل/شما بگید کی گفته

 

به سن تكليف رسيده ام من

به شكر خدا سپيده ام من

خوشا به حالم با اين سعادت

مي گيرم امسال جشن عبادت

عبادت من چه دلنشين است

نماز مومن ستون دين است

خد ا پرستي باشد طريقم

با اهل تقوا يار و رفيقم

بيزارم از بد ، من خوب هستم

نزد خداوند محبوب هستم

جشن عبادت فرخنده بادا

مكتب اسلام پاينده بادا

 

دکلمه های غدیر خم

 

یک روز دلم به جشن مولا علیه السلام می رفت

در عیدِ غدیرِ خُم به صحرا می رفت

هر کوه که در برابر می‏دیدم

چون دستِ علی علیه ‏السلام بود که بالا می رفت

غدیر ، برکه نیست ؛ دریایی است که از دلش ، اقیانوسی به وسعتِ ازل و ابد وَ به عمقِ تاریخِ درد ، سر برآورده است .

غدیر ، سر آغاز رسالتِ آسمانی تمام پیامبران خداست .

درختِ دین ، در غدیر است که سر به ملکوت می‏ ساید .

امامتِ دوازده خورشید ، در روشنِ چشم های غدیر ، طلوع کرده است .

اینک ، دستِ تمامتِ اسلام است که بالا می‏رود .

اینک ، دستِ نورانیِ قرآنِ ناطق است که تا عرش خدا اوج می‏ گیرد .

اینک ، زمین است که به آسمان می‏بالَد

اینک ، خورشید است که بر تابشِ خود بر علی علیه السلام ، به زمین فخر می کند .

و اینک این کلماتِ آسمانی، از ملکوتِ کلامِ پیامبر علیه السلام منتشر می‏ شود که :

هر که را من مولا و سرپرستِ اویم، پس علی علیه السلام نیز مولا و سرپرست اوست ؛ خدایا ! دوست بدار هر که او را دست بدارد و دشمن بدار هر که او را دشمن بدارد .

علی علیه السلام ، آن نورِ اَزَلی است که پیش از آفرینشِ جهان، در ارگانِ هستی ، جاری بود .

علی علیه السلام ، آن هدایت ‏کننده بزرگِ بهشت است که اگر دست ‏های بیعت ، با او راستین بودند ، کام زمین ، در عطش عدالت نمی ‏سوخت .

اگر جهان ، قدر غدیر را می‏دانست ، اکنون آسمان‏ ها آرزو می کردند که ای کاش لحظه ‏ای به جای این کُره خاکی باشند !

هجدهم ذیحجه سالِ دهمِ هجری ، روزی‏ست که هستی ، تمامتِ خود را به غدیر بخشید .

این عید بزرگ بر شما مبارک باد .

 

در غدير خم , طلوع نور بود ----- خم , تجلى گاه , کوه طور بود

کاروانى شد, مقيم آن زمين ----- کاروان سالار, ختم المرسلين

غرق شادى , جمله افلاکيان ----- خرم و سرمست خيل خاکيان

جبرئيل آورد, پيغام از خدا ----- بر حبيب او, رسول مصطفى ص

گفت آوردم , به فرمان کريم ----- بهر تو اينک پيامى بس عظيم

امتت را آگه از اين راز کن ----- عقده از کار دو عالم باز کن

داد فرمان خاتم پيغمبران ----- تا به پا شد, منبرى در آن مکان

بر فراز منبر آن , والا مقام ----- کرد حجت بر مسلمانان تمام

گفت پيغمبرص که بعد از من على ----- رهبر خلق و امام است و ولى

پس بخوانيد اى قدح نوشان خم ----- آيه اليوم اکملت لکم

خانه زاد خانه امن خدا ----- شد وصى و جانشين مصطفى

خانه زاد کعبه نورى منجلى است ----- کعبه دلهاى مشتاقان على است

خانه زاد کعبه بر دوشش به شب ----- مى برد شام يتيمان عرب

تا مبادا کودکى بى نان و آب ----- سر نهد بر بستر و بالين خواب

 

شد به روي دست نبي (ص) مرتضي (ع) بلند

شد رايت جلال خدا برملا بلند

بشنيد چون كه نغمه «يا ايهاالرسول»

گرديد منبري همه از پشته‌ها بلند

مرآت پاك لم‌يزلي، آيت جلي

شد بر سرير دست حبيب خدا بلند

آيين پاك ختم رسل ناتمام بود

گر بر نمي‌شد آن مه برج ولا بلند

هنگامه شد به كوري چشمان دشمنان

شد بانگ مرحبا ز همه ما سوي بلند

خورشيد دين، سپهر يقين، ختم مرسلين

شد زين سبب ميان همه انبيا بلند

تا شد به عرش دست نبي ماه عارضش

شد اين ندا ز بارگه كبريا بلند

تكميل شد شريعت پاك محمدي

چونان كه گشت دين خدا را لوا بلند

اي مظهر صفات خداوند لايزال

وي از تو آسمان ولايت به پا بلند

هرجا كه بود پيكر هر ناتوان به خاك

هر جا كه بود ناله هر بي‌نوا بلند

هر جا كه بود طفل يتيمي سرشك‌بار

هرجا كه بود شعله شور و نوا بلند

از بهر دستگيري آنان سپندوار

يك‌باره مي‌شد ا» يد مشكل‌گشا بلند

تا خانه‌زاد خود كُنَدَت كردگار پاك

بهرت نمود خانه خود را بنا بلند

آهنگ «تفلحوا» چو شنيدي ز كوي دوست

و آواز خوش چو شد ز حريم حرا بلند

يك‌باره دست بيعت خود را از روي شوق

كردي به سوي شمس رُسل، مصطفي بلند

مدحت‌گر تو ذات جلالت مأب حق

مدح تو كرده با سخن «هل اتي» بلند

پا بر حريم خانه چون بگذاري از شرف

فرياد شوق مي‌شود از بوريا بلند

با ذوالفقار تو همه جا آشكار بود

دست بلند شير خدا، «لافتي» بلند

ما ريزه‌خوار خوان ولاي توايم و بس

از لطف توست اين كه بُوَد بخت ما بلند

خمّ غدير بود و به قدرت خدا نمود

جاه و جلال آن دُر يكدانه را بلند

در پهن دشت ظلمت كفر و نفاق و كين

همواره بود آيت شمس الضّحي بلند

باب المراد اهل جهاني و مي‌كنند

بر آستان قدس تو دست دعا بلند

 

اي نفس قدرت ازلي، - يا علي - نماي

نخل شكوه نهضت «روح خدا» بلند

ما پيروان مكتب سرخ ولايتيم

گر مي‌زنيم گام سوي كربلا بلند

عرش خدا زغصه بلرزاند، آن زمان

تيغي كه گشت بر سر آن مقتدا بلند

تا مست جام توست «براتي» به روزگار

سر مي‌كند به عشق تو روز جزا بلند