مرکز دانلود خلاصه کتاب و جزوات دانشگاهی

مرکز دانلود تحقیق رايگان دانش آموزان و فروش آنلاين انواع مقالات، پروژه های دانشجويی،جزوات دانشگاهی، خلاصه کتاب، كارورزی و کارآموزی، طرح لایه باز کارت ویزیت، تراکت مشاغل و...(توجه: اگر شما نویسنده یا پدیدآورنده اثر هستید در صورت عدم رضایت از نمایش اثر خود به منظور حذف اثر از سایت به پشتیبانی پیام دهید)

نمونه سوالات کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور (سوالات تخصصی)

نمونه سوالات کارشناسی دانشگاه پیام نور (سوالات تخصصی)

نمونه سوالات دانشگاه پيام نور (سوالات عمومی)

کارآموزی و کارورزی

مقالات رشته حسابداری و اقتصاد

مقالات علوم اجتماعی و جامعه شناسی

مقالات روانشناسی و علوم تربیتی

مقالات فقهی و حقوق

مقالات تاریخ- جغرافی

مقالات دینی و مذهبی

مقالات علوم سیاسی

مقالات مدیریت و سازمان

مقالات پزشکی - مامایی- میکروبیولوژی

مقالات صنعت- معماری- کشاورزی-برق

مقالات ریاضی- فیزیک- شیمی

مقالات کامپیوتر و شبکه

مقالات ادبیات- هنر - گرافیک

اقدام پژوهی و گزارش تخصصی معلمان

پاورپوئینت و بروشورر آماده

طرح توجیهی کارآفرینی

آمار سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 981
  • بازدید دیروز : 3594
  • بازدید کل : 13136572

میان وعده ای خوشمزه با اسفناج


شاید شما هم از جمله والدینی باشید که بخواهید اسفناج، این ماده غذایی مفید را در وعده های غذایی خود بگنجانید اما کودک شما با خوردن آن مشکل داشته باشد. در اینجا شما را با تهیه یک میان وعده خوشمزه با اسفناج آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
مواد لازم:
 
تخم مرغ: 4 عدد
پنیر پارمسان رنده شده: یک چهارم پیمانه
اسفناج شسته شده و خرد شده: یک و نیم پیمانه
فلفل سبز و قرمز: به میزان دلخواه
نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان دلخواه
روغن زیتون: به میزان دلخواه
 
طرز تهیه:
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و با همزن مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. نمک و زردچوبه و ادویه را به تخم مرغ ها اضافه می کنیم. درجه حرارت گاز را تنظیم می کنیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
یک ماهیتابه ترجیحا تفلون را روی حرارت قرار داده و داخل آن روغن می ریزیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
پیازها را در روغن داغ شده، تفت می دهیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
فلفل خرد شده را به آن اضافه می کنیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
سپس اسفناج را به آن اضافه کرده به مدت یک دقیقه تفت می دهیم، بعد از آن مخلوط تخم مرغ را اضافه می کنیم و شعله گاز را کم می کنیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
حدود پنج دقیقه به تخم مرغ ها زمان می دهیم تا به اصطلاح خودش را بگیرد.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
در ظرف را می بندیم و چند دقیقه صبر می کنیم تا تخم مرغ و اسفناج حسابی پخته شوند.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
بعد از آن، شعله گاز را خاموش کرده و پنیر پارمسان را اضافه می کنیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
برای آب شدن پنیر، چند دقیقه ظرف را داخل فر یا مایکروفر قرار می دهیم.
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 
غذای ما آماده است:
 
میان وعده ای خوشمزه با اسفناج
 

http://daneshjooqom.ir/

نظر فراموش نشود!!!

  انتشار : ۶ آذر ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 877

دیدگاه های کاربران (0)

دفتر فنی دانشجو

توجه: چنانچه هرگونه مشكلي در دانلود فايل هاي خريداري شده و يا هر سوال و راهنمایی نیاز داشتيد لطفا جهت ارتباط سریعتر ازطريق شماره تلفن و ايميل اعلام شده ارتباط برقرار نماييد.

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما